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生完小小春變更瘦!應采儿血型減肥法狂甩13kg

http://dailynews.sina.com/bg/   2017年10月23日 05:28   北京新浪網

應采儿為減肥十分努力

應采儿為減肥十分努力

應采儿愛上健身

應采儿愛上健身

  新浪娛樂訊 據台灣媒體報導,應采儿[微博]與陳小春[微博]的兒子Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為當前最討喜的星二代,令人好奇的是,生下小小春4年、現年34歲的她,體態依然維持得像少女一樣,但其實懷孕時一度胖到快64公斤,后來經過長時間調養,漸漸瘦到51公斤,其中最引人注意的方法就是“血型減肥法。”

  應采儿曾為了要減肥,一度迷上極端的清腸方式,雖然短時間有效果,卻讓她不停上吐下瀉,嚇得她趕快諮詢專業意見,於是發現了安全無痛的熱瑜珈,訓練過程雖然辛苦,但有助於代謝循環變好、鍛煉肌肉,也有明顯的瘦身效果。

  應采儿聽到朋友说“血型減肥法”十分有效,於是就興緻高昂地嘗試看看,血型A型的她比較適合以素食為主,像是黃豆、豆腐、蔬菜等食材,但因為A型人胃酸偏少、無法好好消化肉類,所以就不太適合吃肉,“那段時間我一直吃鍋邊素,真的很管用,以前連澱粉都很少吃的人,現在吃主食都不會發胖。”

  應采儿也非常喜歡中醫調理,透過拔罐、刮痧的方式,排除體內的老廢物質,但她也提醒大家,拔罐刮痧后的8小時內,千萬不能洗澡碰水,因為當下皮膚的毛細孔都是張開的,一碰水可能會受涼,導致身體更加酸痛。

  應采儿稱自己洗澡時也不忘減肥,利用蓮蓬頭的強大水柱,不斷沖洗、按摩手臂、小腹等有贅肉的部位,再坐在浴缸裏,用溫水浸泡5到10分幫助身體血液循環越來越好。

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