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巧克力能緩解痛經嗎

http://dailynews.sina.com   2019年01月07日 16:32   人民健康網

北京讀者高女士問:我一直聽人說,吃巧克力可以緩解痛經。周圍有的人感覺有用,有人說試過沒效果。請問這到底是怎麼回事?

北京大學國際醫院婦產科部張永崗解答:巧克力的確有一定的緩解痛經作用,因爲巧克力中的氨基酸能刺激生長激素的分泌,其含有的咖啡因對痛經或因失眠造成的輕微頭痛、頭重也有緩解作用。

要注意的是,如果巧克力食入過量,反而會影響體內激素的平衡,加重經期煩躁和乳房疼痛,使心理和生理都感覺更不適。▲

 
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