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中醫怎麼退黑眼圈?用艾葉泡腳

http://dailynews.sina.com   2019年02月10日 22:06   人民健康網

  中醫認爲,艾葉味辛、苦,性溫,具有溫經止血,散寒止痛,安胎、降溼殺蟲的功效,我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用,但其實用它來泡腳,不僅可以散寒止痛,溫經止血,還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。

  可以取艾葉一小把,煮水後泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條,取1/4撕碎後放入泡腳桶裏,用滾開的水沖泡一會兒。等艾葉泡開後,再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數次,約2~3天后即可有效。

  需要注意的是,我們用艾葉水泡腳時,要注意別吃寒涼的食物,注意休息,多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。堅持一段時間後,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

  想要效果更快,還可以用艾條,灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三裏這五個穴位,它們都是滋補肝腎,提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天爲一個療程,中午11時灸效果最佳。 (山西中醫藥大學附屬醫院推拿二科主任 楊 潤)          

 
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