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兩週不運動,患病風險大

http://dailynews.sina.com   2019年02月11日 18:02   人民健康網

  美國《醫學快報》報道,超重的老年人僅僅兩週不運動,就會對健康產生巨大影響,增加患2型糖尿病的風險。

  研究人員用計步器和專門的活動監測儀,對60歲以上的超重糖尿病前期患者的步行數和活動進行爲期兩週的測量,並持續監測血糖水平。結果顯示,不運動更有可能對患病、住院和臥牀休息老人的整體健康造成不利影響。在運動較少的日子裏,受試者骨骼肌重量減輕、肌肉力量下降和胰島素抵抗迅速出現。這些變化不僅加速了糖尿病的發病和升高了血糖水平,而且一些參與者在恢復正常活動後也未完全恢復。

  研究者表示,對於糖尿病前期老年人來說,積極的運動康復尤爲重要。(蕭忠彥)

 
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