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「不孕」是男女雙方的問題 中醫師教你4大「好孕」關鍵

http://dailynews.sina.com   2019年06月10日 02:49   heho健康網

根據統計,臺灣每7對夫婦,就有1對有不孕症的困擾,比例約10~15%。近年來晚婚晚育已成趨勢,除了高齡影響育齡婦女的生育品質外,工作壓力、生活習慣及環境與飲食中有毒物質的增加,都使得不孕症盛行率有逐年增加的趨勢,需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。不孕症可說是現代社會的文明病,讓許多育齡夫妻深受其擾。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,意識到自己有不孕症困擾的夫婦,可以先求助西醫,「不孕的問題可能來自男方或是女方,甚至雙方都有問題,可以進行包括AMH卵巢功能評估的檢測,排除像是子宮構造異常、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等器質性問題。」

女性不孕常見原因

骨盆腔的問題:輸卵管阻塞或粘黏 骨盆腔粘黏 子宮的問題:子宮腫瘤、子宮畸形、子宮內膜粘黏、子宮頸狹窄或閉鎖、子宮內膜異位症 卵巢的問題:排卵障礙、多囊性卵巢、卵巢腫瘤、卵巢過早衰竭 內分泌的問題:泌乳激素過高症、雄性激素過高症、黃體激素缺乏症

周宗翰表示,其實過敏也是女性常忽略的不孕問題,臨牀上看到許多過敏跟免疫型的不孕,也就是精子進到體內,會被身體當成異物加以攻擊,因此中醫會針對女性的過敏進行治療。

男性不孕常見原因

精蟲的製造、運送、排出的障礙 如先天性異常、荷爾蒙異常、感染、精索靜脈曲張、自體免疫疾病、逆行性射精等。周宗翰分析,精子過少或是精子活動力不足都是影響受孕的重要原因,中醫會用補腎、補齊的方式來提升精子品質的穩定度。

另外,一些藥物或是慢性病如糖尿病、高血壓等也會影響精蟲的形成。喜歡吃甜、有三高問題的男性,體內溼熱,會導致精蟲不液化症,一味壯陽不一定能達到受孕效果,反而是要用清除溼熱的辦法,才能提高受孕機率。

中醫4大好孕準則

不過,周宗翰指出,大約有20%的不孕症患在經過一系列的檢查後,仍不能找出不孕的原因,稱爲無法解釋的不孕症。「如果沒有器質性的問題,只是功能不足,則可藉由中醫調養,」周宗翰表示,中醫擅長調整體質、改變身體的環境,進而提升器官機能。他提出4大準則,助不孕夫妻「好孕」。

1.「前三後五」保養原則:在月經來的前3天避免吃辛辣及冰冷食物,並注意腹部保暖;在月經過後5天加強調血、補血。如果再加上月經期間約7天,大約有半個月的時間都要注意飲食調補,才能養出健康子宮。

2.作息正常,晚上11點前入睡:中醫觀點認爲,照著經絡循行的時間作息是養生的根本。深夜是膽經、肝經的運行時間,身體正在修復,因此晚上11點前應入睡,內分泌、女性經期纔會跟著正常。

3.放鬆心情、多到戶外走動:一週運動至少3次 能提升心肺功能的運動類型效果最好;有流汗的程度,一週3~4次,一次30分鐘,再視個人體能慢慢增加,可幫助全身氣血循環更順暢。

4.均衡飲食:比起吃補,平日三餐均衡、適量地吃各種食物更有助養生,也不妨留意自己的體質,若容易腹瀉、偏寒性體質,寒涼屬性的食物就少碰。不孕患者體質偏「陰虛」的很多,陰虛易生火氣,一吃補就火氣大,這時應該要退火、補陰。

文/林以璿 圖/何宜庭

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