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最新研究:別再熬夜了!睡眠有助修復DNA損傷

http://dailynews.sina.com   2019年03月11日 01:10   中國新聞網

  中新網3月11日電 據外媒報道,研究顯示,睡眠對人體有各種好處,其中最重要的功能之一是修復身體中的DNA損傷。

  報道稱,以色列巴伊蘭大學的一項最新研究顯示,睡眠除了可以幫我們減輕壓力、恢復精神、改善記憶力、降低罹患心臟病風險之外,還能修復我們身體中的神經元在白天累積的 DNA 損傷。

  爲研究睡眠的修復機制,科學家選取了斑馬魚進行實驗。斑馬魚是科研領域中被廣泛使用的有脊椎模式生物,不僅幾乎通體透明,還擁有與人類非常相似的大腦,有助於科學家觀察細胞分裂的過程。

  巴伊蘭大學團隊將斑馬魚的染色體染上化學顏料(方便觀察DNA與核蛋白活動),接着在高分辨率顯微鏡下發現:當斑馬魚進入睡眠狀態時,染色體變得活躍,進而在不活動大腦的情況下提高神經元受損DNA的修復效率;當斑馬魚清醒時,染色體又變得安靜沉寂,DNA開始受到輻射、氧化壓力和神經元活動等而累積損傷。

  研究人員進一步給出一個有趣假設:我們之所以會感到疲憊和想睡覺,可能就是因爲此時神經元已累積大量DNA損傷,需要趕緊修繕。

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