北美首頁  |  新聞  |  時尚  |  大陸  |  臺灣  |  美國  |  娛樂  |  體育  |  財經  |  圖片  |  移民  |  微博  |  健康

調查:中國超六成青少年兒童睡眠時間不足8小時

http://dailynews.sina.com   2019年03月16日 22:08   中國新聞網

  中新網客戶端北京3月17日電(記者 張尼)“3.21”世界睡眠日前夕,中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》。來自《白皮書》的數據顯示,中國6到17週歲的青少年兒童中,超六成睡眠時間不足8小時,課業壓力成爲影響孩子睡眠的第一因素。

資料圖:青海省一學校學生靠牆午睡。趙凜鬆 攝

  超六成青少年兒童睡眠時間不足8小時

  此次發佈的《白皮書》涵蓋了近7萬人的線上調查結果,其中學生65648人,家長1916人。數據顯示,中國青少年兒童普遍睡眠不足,睡眠時長的年齡差異顯著。

  對6到17週歲的青少年兒童大數據調查顯示,睡眠不足8小時的佔比達到62.9%,13到17週歲青少年兒童睡眠不足8小時的佔比達到81.2%,6到12週歲的這一比例僅爲32.2%。

  調查還顯示,56%的青少年兒童是起牀困難戶,而起牀後一身輕鬆、精力充沛的只佔到18%。

  研究人員從睡眠時長、睡眠障礙、醒後狀態三個維度評估中國青少年兒童睡眠狀況,平均分值只有67.14分。

資料圖:學生放學。張斌 攝

  課業壓力成爲影響孩子睡眠的第一因素

  什麼原因導致青少年兒童的睡眠時間被剝奪?

  《白皮書》分析,課業壓力成爲影響孩子睡眠的第一因素(67.3%),其次是3C產品(27.1%),噪音、聲、光等睡眠環境佔24.8%,家長的睡眠習慣佔19%。

  調查顯示,週一到週四晚上23點,仍有8.64%的學生在忙於作業。

  此外,睡眠狀況差的青少年兒童41.9%睡前會接觸3C產品,睡眠狀況優的孩子中,這一比例僅有7.4%。

  廣西的受訪青少年兒童玩電子遊戲時間最長。每天玩遊戲時長超過兩小時的孩子達到31.3%,還有12.3%超過四小時。

  此外,從地域來看,內蒙古的青少年兒童“睡得最晚”,24點以後入睡的比例達到16.2%。江蘇的青少年兒童“起得最早”,有3.7%起牀時間早於凌晨5點。

資料圖  朱柳融 攝

  抑鬱、肥胖盯上睡眠差的孩子

  睡眠質量差直接影響了孩子的身心健康與學習成績。

  調查顯示,36.5%的睡眠質量差的孩子會出現肥胖症,而在睡眠狀況優的孩子中,這一比例僅爲3.7%。

  此外,還有40.5%的睡眠質量差的青少年兒童會出現神經衰弱或抑鬱,而在睡眠狀況優的孩子中,這一比例僅爲1.4%。

  從學習成績看,在睡眠狀況優的孩子中,分別有45.4%、34.1%的孩子在班級排名中分別位於前5%和6-20%。

  而在睡眠狀況差的孩子中,則有41.9%的排名在班級的75%以後。

  專家呼籲,睡眠不足會對青少年兒童的記憶力、情緒等產生負面影響,社會應關注孩子的“欠眠”問題,共同呵護青少年兒童的睡眠,幫助他們茁壯成長。(完)

Bookmark and Share
|
關閉