北美首頁新聞時尚大陸台灣美國娛樂體育財經圖片移民微博健康

戀愛恐懼症是什麼?該如何緩解

http://dailynews.sina.com/bg/   2018年01月11日 15:32   北京新浪網

  文章來源微信公衆號:家庭醫生在綫

  有人因為受過情傷而對愛情感到恐懼,有人怕被拒絶,或者怕深陷等以至於不敢再戀愛,這就是所謂的戀愛恐懼症。一旦面對這種物體或環境時,恐懼症患者就會産生一種極端的恐怖感,以致會千方百計地躲避這種環境,因為他害怕自己無法逃脫。那麼,該如何克服戀愛恐懼症?

態度態度

  1、改變對異性的態度

  男人/女人也是人,而且是和你一樣的人,不要想着男人/女人怎麼不好,怎麼壞,要相信這個世界上人還是好得多,就算最后受傷也是兩個人的問題,不能全部怪到男人的頭上,這對男人不公平。

  2、不要盲目拒絶戀愛

  戀愛能走到最后的,可能並不是很多,但是這不代表沒有一個好的結果,當然,能走到一起固然是好,就算走不到一起,總比一個人的盲目要好的多,所以可以試着戀愛,不要盲目去拒絶。

  3、遇到問題請朋友幫助

  如果你覺得家人也能在戀愛的時候,給你造成一定的影響,那就請求朋友的幫忙吧,朋友作為第三方,可能更容易以一個好的角度去評判整件事情,而且必要的時候還會出謀劃策,相比自己一個人,也許會過得更充實一點。

  4、讓自己自信起來

  很多人有戀愛恐懼症是因為自身的條件,她們總覺得自身不夠好,總覺得幸運之神不會找上他,結果越想越不自信,越不自信越害怕戀愛,其實這些都是自己給自己找的麻煩,沒有必要讓自己自卑,誰都不是完美的,總得接受自己。

  5、不要計較付出和收穫

  戀愛的時候,不是付出多少就會收穫多少,很多事情可能都只是有付出沒收穫,但這並不是戀愛恐懼症的根本,你要知道,你付出的多是相對而言,別人也是一直在付出的,怎麼能抹殺掉別人所做的呢?

  更多精彩內容敬請關注@新浪女性(微博)

Bookmark and Share
|
關閉
列印
轉寄