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拔罐 不能哪疼就拔哪

http://news.sina.com   2013年04月24日 01:50   僑報

  “最近總上火,自己在家刮痧,癥狀沒減輕,后背還疼得要命。”天津市民于小姐訴苦道。春季氣溫忽高忽低,很多人出現了上火、感冒的癥狀,不少人網購刮痧板、火罐等中醫理療用品自己治療。

  天津市第一中心醫院中醫科專家楊植忠表示:“中醫儀器不是誰都能上手,也並不是萬能的,只有針對一些適應症才能有效果。拔火罐和刮痧的適應症主要包括感冒、受風、着涼等疾病。感冒患者如果癥狀持續3天以上,再使用這種理療方式治療很難有效果,必須配合用藥。”

  同一位置別反復拔罐

  很多人喜歡拔完火罐后就洗澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易着涼。

  不少人認為同一個位置反復拔、越黑紫越有效果,其實這樣做,會造成皮膚紅腫、破損等。還有人認為拔火罐就應該哪疼拔哪,這也與中醫拔火罐刺激穴位、經絡的原理相去甚遠。

  很多人以為刮痧一定要刮到疼痛難忍、“慘不忍睹”才能達到最佳效果。其實,刮痧並非颳得又黑又紫才好,刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當,片面追求出痧的顔色,不僅無效,還會皮肉損傷。

  有些人刮不出痧,除了方法錯誤外,也可能是近日常刮或者病得太嚴重、身體太虛弱等原因造成,切忌用力過猛造成傷害。

  大部分民衆都不具備專業的中醫知識,拔罐和刮痧時怎麼選擇部位呢?楊植忠表示,最簡單易掌握的方式就是在脊椎兩側1.5寸的位置,從上到下順着脊椎方向拔罐或是刮痧,脊椎兩側穴位和經絡衆多,刺激這些位置對祛風、散寒有一定的效果。

  特殊人群理療時間減半

  皮膚有破損和皮膚過敏者不能拔罐。一般人拔火罐時間以不超過10分鐘為宜,尤其是老人和孩子拔罐時間應減半。拔罐時應避開皮膚凸起紅紫的位置,每次拔罐間隔最好在一至兩天。拔罐時不要讓身體暴露太久,拔完及時穿衣。秋冬兩季皮膚乾燥,拔罐要潤滑罐口,保護皮膚不受傷。

  針對家庭刮痧,應注意以下小常識:皮膚有瘡癤、潰瘍、瘢痕等部位禁刮。盡量避風,防止空調、電風扇、對流風吹刮痧部位。刮痧后,會使毛孔擴張,半小時內不要衝冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。刮痧后喝一杯溫開水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,加速代謝産物的排出。根除頑疾,除刮痧、排毒外,還要有針對性地調理,刮痧不必強出痧。

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