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孕期女性如何快速消除口臭

http://news.sina.com   2011年10月10日 20:04   北京新浪網

  核心提示:孕婦在懷孕時由於體內激素的變化,容易發生嘔吐在加上喜歡比較強烈的味道食物,常常是孕婦在懷孕時有口臭的現象,如何清楚孕婦口臭,專家給出了六個步驟,讓孕婦輕鬆告別孕期口臭。

  孕期口腔異味是屬於正常情況,由於孕期女性體內激素的改變,會出現經常嘔吐的情況,導致細菌殘留;再加上孕婦味敏感會降低,因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物,使味覺持續停留在所用的食物上,也可能因此造成嚴重的口臭問題。

  孕期女性除口臭六步就見效

  1、清潔舌苔:

  當嘴巴出現怪味時,在刷牙後可以順便清潔一下舌苔,並徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助於消除口腔內的異味,並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺,而不至於對食物口味越吃越重。

  2、時常漱口、喝水:

  孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以准備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,並且同時注意飲食前後的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。

  3、避免食用辛辣、生冷食物:

  為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過於辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品,會導致劇烈腹瀉,嚴重者還會引發早産。

  4、變換食材、烹飲法:

  孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物,促進食慾;避免苦的味道而加強酸或甜味;採取少量多餐的飲食原則,隨時注意口腔的衛生保健。

  5、定期檢查牙齒:

  在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時,如果孕婦狀況穩定,可進行一些牙科治療,以免口內有蛀牙或牙周病,到後期發生更嚴重的病變,對母胎健康造成不利影響。

  6、追蹤特殊病史:

  很多疾病會引發味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發生口氣及味覺顯着改變的情形,應由醫師診治以做鑒別診斷。

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