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成年男性如何預防早泄

http://news.sina.com   2012年02月28日 16:24   北京新浪網

成年男性對於早泄一般都是較為了解的,男性發生早泄的現象在生活中很常見。男性對早泄的癥狀感到很煩惱,可是早泄就是不請自來。

那麼,男性們該如何預防早泄

1、早泄的預防要注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、禁止手淫,節制房事,這些都是易導致早泄的因素。早泄的預防需避免劇烈的性欲衝動,鎮江治療早泄專家提醒男性,應避免用重覆性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

4、早泄的預防需注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放,從而導致了早泄的出現。

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