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身體缺乏4種營養最招癌

http://news.sina.com   2013年10月28日 16:02   北京新浪網

  在癌症日益多發的今日,適當的了解一些有關於缺乏營養而誘發癌症的知識是很重要的。

  身體缺乏這些營養最招癌

  1、缺乏β-胡蘿蔔素可能誘發肺癌

  目前,肺癌仍是我國發病率最高的癌症。除了吸煙、吸入過多有眼等因素會導致肺癌以外,人體若缺乏缺乏β-胡蘿蔔素也可能誘發肺癌。因此,長期吸煙者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含缺乏β-胡蘿蔔素的食物,如甘薯、胡蘿蔔、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。

  2、缺乏蛋白質可能誘發胃癌

  人們若從飲食中攝入的蛋白質不足,尤其是攝入的優質蛋白質不足,就可能誘發胃癌。在過去,胃癌一度被稱為“窮病”。因此,萎縮性胃炎患者、胃潰瘍患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人應常吃富含優質蛋白質的食物,如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉和鷄蛋等。此外,人們若大量食用醃制的鹹魚、鹹菜等含有亞硝胺等致癌物質的食物,也會增加患胃癌的幾率。

  3、缺乏膳食纖維可能誘髮結腸癌

  在現代人的飲食結構中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越來越大,而膳食纖維的攝入來那個去日漸減少。高脂肪、高蛋白的食物在人體內分解后,會産生較多的致癌物質。在缺乏膳食纖維的情況下,這些致癌物質會長時間地停留在結腸粘膜上,從而可誘髮結腸癌。

  4、缺乏維生素D可能誘發乳腺癌

  血多臨床調查數據都表明,乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。加拿大的研究人員還發現,體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比,其病死率相對較高。因此,有乳腺癌家族史者,未生育的女性、中老年女性、月經初潮較早或絶經較晚的女性等易患乳腺癌的人應多吃魚肉、牛肉、豬肝和鷄蛋黃等富含維生素D的食物,並應經常曬太陽,以促使機體合成更多的維生素D。

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