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常喝兩種粥消滅脂肪肝

http://news.sina.com   2016年11月29日 15:30   北京新浪網

  常喝兩種粥 消滅脂肪肝

  脂肪肝嚴重威脅身體健康,但它平時沒有任何癥狀,所以經常被人們所忽視。一旦確診為脂肪肝以后,我們該如何調理呢?輕度脂肪肝通過藥粥食療方,即可有效地治療,脂肪肝患者不妨一試。

  芹菜枸杞粥

  做法:芹菜葉、枸杞葉各100克,洗凈備用;取大米50克煮粥,待熟時調入二葉,再煮一二沸,調入適量白糖服食。或將二葉榨汁,納入大米粥中服食,每日1劑。

  功效:可疏肝和胃,適用於脂肪肝、肝區脹痛、肝臟腫大、脘悶食少或有噁心、腹脹等人群。

  茯苓棗粟粥

  做法:茯苓20克,大棗10枚,粟子250克,大米100克。將茯苓研為細末,大棗去核,粟子去殼,切為小粒;將三者與大米同放鍋中,加清水適量煮沸后,轉文火煮為稀粥,每日1劑。

  功效:可健脾化濕,適用於脂肪肝。

  白冰

  原文詳見《家庭保健報》2016年5月26日第9版“健康美食”

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