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痛經當心是骨盆歪

http://dailynews.sina.com/bg/   2017年12月05日 17:55   大洋網-廣州日報

  骨盆不正會導致腰椎發生偏歪,壓迫神經,影響盆腔內臟器的正常神經傳遞,從而引發痛經

  醫學指導/廣東省第二中醫院主任中醫師範德輝教授

  人們常说“牙痛慘於大病”,其實女性還有一痛,同樣難忍,更難於啟齒,它就是痛經。

  你有沒有想過,每月那幾天痛經,其實不是原發性的,而是因為骨盆不正所致?尤其是平時有腰痛問題的女性,如果月經頭三天過后還在痛經,就要自我檢測是否有骨盆偏歪的情況,及時就醫。其實通過正骨治療,可望糾正錯位,針對根本解決問題。

  病例:

  痛經跟着腰痛來

  廣州市民陳小姐,幾個月前找到廣東省第二中醫院主任中醫師範德輝教授看病,自訴腰疼得厲害。范德輝發現,陳小姐除了腰痛,明顯臉色晦暗,滿臉青春痘。

  細細問診,陳小姐直言,自己剛滿25歲,工作才2年多,很是勞累,已經出現了半年的腰痛問題。更雪上加霜的是,出現腰痛不久,她發現痛經也跟着來“搗亂”,每月的經期,總是出現劇烈的腹痛。前有經痛,后有腰痛,二者夾擊之下,陳小姐連睡眠都受到很大影響,睡得差,人就變得容易發脾氣,臉色越來越差,皮膚更是慘不忍睹。

  “我去找過婦科醫生,希望能調理好痛經問題,但效果很不明顯。”陳小姐说,無奈之下,看看最先出現的腰痛有沒有辦法解脫。

  范德輝查體,再結合龍氏治脊療法三步定位診斷,認為陳小姐是“骨盆旋移症”,由於骨盆前傾,腰椎生理曲度過大,左右兩側髂骨高低不平,導致腰椎周圍肌肉受力不均,從而出現了腰痛,並且累及盆腔臟器,進一步導致痛經。

  剖析:

  “房子歪了,傢具移位”問題現

  痛經,其實是常見婦科病症,一般來说,90%的痛經是原發性的,在月經前后一兩天就能得到緩解;但部分女性,可能超過三天仍痛不可忍,范德輝建議,要考慮這種痛經是否由骨盆原因導致。

  “翻看我的臨床門診記錄,女性腰痛者比率不低,且呈低齡化趨勢,疊加痛經等問題的比例不小。”范德輝说。

  骨盆不正會導致腰痛,這個容易理解,畢竟骨盆作為腰椎的根基,是腰椎力量來源的基石。范德輝解釋说,如果骨盆有偏歪,腰椎就要做出相應的偏歪來代償以適應力學結構的穩定,從而導致腰部肌肉不平衡,引發腰痛。

  但是,痛經怎麼能跟骨盆不正扯上因果關係呢?范德輝指出,骨盆裏側有女性卵巢、子宮、膀胱等重要臟器。兩者好比是房子跟傢具的關係——如果房子傾斜了,裏面的傢具的位置就會發生改變。發生骨盆偏歪后,可導致其中的卵巢、子宮等器官的位置發生改變,形態發生扭曲,引起血液循環不暢;另外,骨盆不正導致腰椎發生偏歪,壓迫神經,影響盆腔內臟器的正常神經傳遞,從而引發痛經。

  自查:

  仰卧躺直拇指摸摸骨盆尖

  骨盆不正有幾種狀態:1。骨盆前傾或后傾。2。骨盆左右傾斜。3。骨盆左右旋轉。4。合併前面兩種或兩種以上。如果骨盆不正,那麼日常卧、坐、立、行的體態都不會正常。但除體態觀察,其實還可進行簡單的骨盆偏歪自查檢測。方法如下:身體仰卧在床,完全躺直。雙手拇指分別摸兩側下腹部前內側的骨盆尖並感覺它們的位置關係:

  1。高度是否一致。

  正常情況下,兩邊骨盆尖的高度是一致的。如果兩邊的骨盆尖一邊較高,另一邊較低,说明骨盆是左右旋轉;

  2。與水平綫是否平行。

  正常情況下,兩邊骨盆尖的連線是平行於左右方向水平綫的。如果兩邊骨盆尖的連線,與左右方向的水平綫不平行,说明骨盆左右傾斜了。

  如果發現自己骨盆有偏歪,同時也有腰痛、痛經等不適癥狀,就要及時到醫院找專科醫生診治。不過,范德輝指出,骶骨是具有一定的生理曲度的,骨盆的前傾或后傾,則需配合影像學才能更好地判斷。

  治療:

  正骨糾錯位

  骨盆位於人體的腰椎之下,髖關節之上,是連接人體上半身和下半身的關口。關口順暢,則人體氣血通暢。對於骨盆偏歪導致的腰痛、痛經等問題,當然不是男同胞們“多喝熱水”那句金句能解決的,甚至中藥調理的效果也有限,根本之法還是正骨糾正錯位。

  范德輝说,比如像上述病案中的陳小姐,通過正骨手法,糾正骨盆錯位,抱膝滾動以改善腰椎過大的生理曲度。

  第一次正骨治療后,陳小姐當場就覺得輕鬆多了。之后,按照“糾正骨盆高低不平、改善腰曲過大”這樣的治療思路,給陳小姐做了10多次治療后,她的腰痛基本好了,月經來潮時也不再有腹痛了,睡眠明顯改善,臉上的痘痘也不知不覺中消失了許多。

  “想不到過來看腰痛,還治好經痛,甚至能順便美了容!”陳小姐緊鎖多時的眉頭終於解開,昔日靚麗活潑的青春女孩如今又回來了。

  預防:

  少穿高跟鞋少蹺二郎腿

  臨床發現,患上腰痛+痛經的年輕女性,以辦公室一族居多。她們愛穿高跟鞋、愛穿短裙裝、常蹺二郎腿,殊不知這些行為,其實埋下了健康隱患。范德輝給出預防腰痛+痛經的三招:

  1。日常生活中應選擇合適的高跟鞋。

  長期穿高跟鞋容易導致女性骨盆前傾,腰椎曲度增大,容易引發腰痛、痛經等一系列問題。如果工作中無法避免穿高跟鞋,回到家中,可做些讓骨盆后傾的鍛煉,具體要在脊柱專科醫師指導下進行。

  2。日常生活中盡量不蹺二郎腿。

  蹺二郎腿,容易導致骨盆偏歪,進而引起脊椎偏歪代償。生活中盡量做到坐正,最好做到“坐如鐘,站如松”,讓兩側骨盆均勻受力。

  3。坐好月子。

  女性分娩后,骨盆處於相對不穩定的狀態。如果月子沒坐好,則骨盆的恢復受到影響,容易為日后的脊椎病埋下隱患。

  文/廣州日報全媒體記者何雪華通訊員李朝

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