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貧血氣虛試試糯米龍眼粥

http://dailynews.sina.com/bg/   2018年01月02日 14:41   健康時報

  中醫認為,貧血與“氣血虛弱”相關。除了有頭暈,疲倦感外,過度貧血的老人還易增加失智發生的機會。

  老年貧血中醫辨證用藥部分,針對有食慾不佳、體質虛弱、心悸、易喘、胸悶癥狀的“心脾血虛”者,藥方多采用歸脾湯(人參、黃耆、白術、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等)治療。

  另外,不願內服用藥也可採用藥膳保健方。可准備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚,加水適量熬煮成粥,除改善貧血癥狀外還有益智補血功效。

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