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男性常慢跑打網球可將中風幾率降三分之二

http://news.sina.com   2009年11月29日 18:36   新華網

  新華網紐約11月23日專電 美國一項最新研究發現,網球、慢跑和游泳等相對劇烈的運動可將男性發生中風的幾率降低近三分之二,而高爾夫、保齡球等較為舒緩的運動則不能降低男性中風幾率。

  這項研究由美國哥倫比亞大學的喬舒亞·威利博士主持,研究報告刊登在美國最新一期《神經學》期刊上。研究人員共調查了3298名居住在紐約市曼哈頓北部、平均年齡為69歲的居民。跟蹤調查歷時9年,其間有238名被調查者發生過中風。

  研究發現,與不鍛煉的男性相比,進行網球等中等強度或高強度體育鍛煉的男性,發生中風的概率減少了63%;而平時以高爾夫、散步或保齡球為主要運動項目的男性,發生中風的概率並未減少。同時,類似現象並未出現在女性身上。

  威利說:“被調查者中有很大一部分人不鍛煉身體,或許很多生活在城市裡的老年人都是如此。因此,為這些老年人提供適當的鍛煉方式是公共衛生部門的一個重要任務。”

  中風,即腦卒中,是由於腦血管突然發生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起,45歲以上為高發人群。高血壓是引起中風的最重要元兇,預防中風的根本方法是養成健康的生活方式,盡量避免吸煙、長期過量飲酒、攝入過多熱量、活動不足等。

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