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住旅館會感染性病?這26個謡言坑了你多少年

http://dailynews.sina.com/bg/   2018年01月09日 18:27   新華網

  原標題:晚上11點肝要排毒?你被這26個謡言坑了多少年。。。。。。

  現在,大家越來越惜命了,不少人每天都生怕錯過什麼健康小知識,朋友圈裏總是流傳着這樣一些‘養生秘訣’:

  剛學的排毒法,11 點不睡,肝臟受罪!

  早上吃姜勝參湯,晚上吃姜似砒霜!

  坐月子不能洗澡!你連這都不知道啊?

  ……

  想要身體健康,一點都沒毛病,但大家不能活在謡言和假象裏。

  今天,咱們就一次性點評26條養生小秘密……的真相。

  本文轉載自微信公衆號“丁香醫生”(ID:DingXiangYiSheng),不代表瞭望智庫觀點,轉載請聯繫郵箱 health@dxy.cn。

  1。 晚上 11 點肝要排毒?

  這個邪我不信。

  首先,人體真的沒有‘排毒時間表’;其次,它也不用排毒。

  下次再看到‘排毒’這兩個字,掉頭就走,別回頭。

  2。 晚上不吃飯既能減肥,還能排毒?

  看把你給能的。

  不吃晚飯挺傷身體的,容易傷害胃腸功能,影響內分泌,根本不利於減肥。

  3。 痘痘長在不同位置,代表不同器官出問題了?

  不,这只是告訴你,歲月帶走了‘青春痘’裏的‘青春’,而沒有帶走你的‘痘’。

  痘痘的出現主要和皮脂腺及毛囊的分佈位置有關係,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易長痘痘。

  4。 小龍蝦渾身都是寄生蟲,不能吃?

  確實會有寄生蟲,但如果渾身都是,你就看不見小龍蝦了。

  應該沒人作死去吃小龍蝦刺身吧?小龍蝦一定要燒熟煮透。都是成年人了,忍耐一下,別半生不熟就吵着要吃。

  5。 吃豆腐會讓男人變娘,女人患癌?

  豆腐是好個東西,蛋白質多還能補鈣。

  它不僅不會導致乳腺癌,還對女性健康有好處;至於對男性的影響,真的是微乎其微微微微微微微微。

  6。 O 型血要少吃穀物,A 型血要少吃肉?

  這是 B 型和 AB 型血的陰謀!

  不管你是什麼血型,身體健康情況下想吃什麼就吃什麼,專業上從來沒有這些講究。

  7。 早上吃姜勝參湯,晚上吃姜似砒霜?

  姜:‘我是會魔法還是咋的?

  不管是早上、中午還是晚上,姜裏的各種成分並不會發生變化,因此它對身體的影響也沒啥區別。

  8。 直黃瓜都是噴了藥的,不能吃?

  直黃瓜,彎黃瓜,都是好黃瓜。

  正常生長的黃瓜是直的,只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下,容易長歪。

  9。 鷄蛋面裏沒鷄蛋?

  就像錢包裏沒有錢。

  鷄蛋面裏不僅沒有鷄蛋,還可能含有不少鹽,選擇需謹慎。

  10。 奶白色的湯更有營養?

  如果營養有顔色,冠軍也不是奶白色。

  奶白色的湯,多的不是營養,而是脂肪。

  11。 吃核桃對腦子好,以形補形?

  如果吃啥補啥,這麼多年,我們得長成啥樣?

  食物的營養是按成分來評價的,而不是它的樣子,食物也是不可貌相的。

  12。 有效的減肥藥不存在?

  哭得像個 200 斤的孩子。

  減肥沒有捷徑,要注意吃,注意鍛煉。如果你難以下定決心,可能永遠都無法開始。

  13。 號稱‘強身健體’‘包治百病’的保健品沒用?

  號稱防病治病的保健品不僅貴,還有可能耽誤正規治療,延誤病情,別再花那個冤枉錢了。

  14。 中國式坐月子是必須的?

  亂坐月子不僅沒用,還可能傷害身體哦。

  15。 身體一直不發燒,反而是身體不好?

  這麼说來,自殘的人身體最好?

  發燒,只是说明有‘外來物種’入侵了身體;不發燒,就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體好與壞,可不只是通過發燒來判斷的。

  16。 體檢了還是會生病,不如不體檢?

  吃飽了都還會餓呢,也沒見誰就把飯戒了。

  體檢能幫助我們了解身體基本狀況,並發現一些慢病前兆,每年做一次常規體檢,對健康很有意義。

  17。 住旅館會感染性病?

  性病的傳播也是講條件的,有問題的從來都不是旅館。

  18。 睡覺朝向有講究?

  有,估計得水平方向,垂直方嚮應該不太行。

  頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南,只要你喜歡,都是好的朝向。並沒有什麼特殊講究。

  19。 睡覺洗頭髮不擦乾不好?

  是,不擦乾就睡,第二天很難梳。

  如果你濕着頭髮也能舒舒服服地睡覺,就不用太糾結。糾結的人,既然已經費力洗乾淨頭髮了,就不差最后這一步。

  20。 土豆皮可以染頭髮?

  這個傳说是真的,驚不驚喜?意不意外?

  雖然這是真的,但土豆皮的染髮效果很短,基本洗一次頭髮也就沒了。

  21。 蛋清敷臉可以美白?

  怎麼,你當那麼多皮膚黑的人是買不起鷄蛋嗎?

  蛋清裏沒有能讓皮膚變白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有細菌,敷到臉上容易引起過敏。

  22。 吃香蕉可以治便秘?

  你誤會香蕉了。

  多吃生香蕉,容易引起便秘,因為鞣酸含量高。即便是熟香蕉,纖維素的含量也沒有比其他水果更突出,倒是可以吃點橙子、梨或火龍果等水果。

  23。 涂口紅等於吃重金屬?

  沒錢送口紅就直说唄,何必呢。

  除非一個人一天吃掉 4 根口紅,不然,其中的鉛並不會影響到健康。

  24。 香皂和沐浴液,到底選哪個好?

  香皂清潔能力強一些,沐浴液皮膚感覺好一些,但差別也不太大。喜歡哪個就用哪個,不用糾結。

  25。 舌苔不能刷?

  不僅要刷,還要認真刷。

  舌苔上住着不少細菌,時常打掃,讓你我‘口氣’不再那麼大。

  26。 無線 WiFi 很危險?

  是啊。如果你帶了 WiFi 去了廁所……

  你看,上廁所上到最后都出不來了,挺危險的吧?

  只不過,WiFi 的所謂輻射對人體是沒什麼影響,別擔心。

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