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adidas×明報長跑訓練班

http://news.sina.com   2010年09月10日 16:33   明報

  【明報專訊】踏入第3季的《跑步人志》,為讀者帶來「adidas× 明報 長跑訓練班」,由男子15公里香港紀錄保持者陳家豪擔任導師,10月30日開班授徒,歡迎具一定經驗的18歲以上跑手報名參加。

  為期8堂的訓練班將由淺入深,從輔助練習、正確呼吸方法開始,教授正確和健康的10公里訓練計劃,當中包括均速跑、間歇跑、速度分配和越野技巧。訓練班費用全免,學員更可獲贈由adidas贊助的整套跑步戰裝,包括短袖上衣、短褲、襪和跑鞋一對。跑友們謹記瀏覽

  http://tssl.mingpao.com/runners.htm

  了解詳情,下載報名表格填妥並電郵至runners@mingpao.com,名額20人,今天起接受報名,9月30日截止。

  日期:2010年10月30日至12月18日

  時間:逢周六下午17:30至19:00,共8課

  地點:城門谷運動場

  名額:20個

  報名資格:18歲以上之男女,具一定長跑經驗

  截止報名日期:2010年9月30日

  星級導師

  陳家豪

  男子15公里

  香港紀錄保持者

  adidas贊助跑步戰裝

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