北美首頁新聞滾動大陸台灣美國娛樂體育財經圖片移民雜誌書味博客微博美食論壇

風口浪尖劉翔拒絶沉淪:不管別人說什麼都要聽進去

http://news.sina.com   2010年10月04日 18:17   北京新浪網

恢復得好才能爆發

恢復得好才能爆發

  2億元的銀行存款,每月1000多元的工資,上海媒體的一則新聞再次將劉翔推上了風口浪尖。但對於劉翔本人而言,訓練,才是他目前的關鍵詞。

  國慶休息兩天之後,劉翔本周迎來大強度訓練,科學的治療,是他訓練堅強的後盾。劉翔此前兩次飛赴美國接受理療,目標並非亞運會,飛人的目光瞄準的是明天的世錦賽和後年的奧運會,“受傷之後記憶跟以前記憶肯定跟有不一樣,我希望能夠找到巔峰時刻的狀態和感覺。”劉翔說道,“可能我的身體已經恢復,但我還要尋找以前的記憶。”

  經過一個夏天身體素質和力量、速度的訓練,劉翔體重從88公斤降到了84公斤,他的身體變得更結實,狀態也逐漸地好起來。潛心恢復的劉翔在訓練場上度過了他27歲的生日。“關鍵是心理去適應它,我該怎麼做,怎麼去做,我自己知道。”劉翔拒絶沉淪,“運動員也是一樣,不管其他人說什麼做什麼,首先你要聽進去,把他們好的東西消化掉,不好的東西丟進垃圾桶。”

  康復訓練是劉翔整體訓練中的必修課,冰敷和理療一直相伴,從美國帶回來的理療儀隨身攜帶,就是為了加快(腳踝)血液循環。“以消炎為主,他跟腱循環比較差,所以要把手法(按摩)、物理儀器、激光的治療幾種結合起來,還是有效果的。”

  接下來的一年對於劉翔非常關鍵,他已經做好了面對的准備:“接下來一年,就看你自己怎麼樣一個態度去看待它。我最近也在看籃球、足球運動員的康復,他們的對抗性更大,跟他們比我還算幸運的,一點小傷而已,雖然這個小傷是致命的。希望我自己能夠克服它,各個方面去戰勝它。”

  今年劉翔只參加了兩項賽事,室內世錦賽衛冕失利,上海大奬賽負於此前從未輸過的史冬鵬,這也促使劉翔和孫海平下定了今年只再參加亞運會的決心。“去年看整個狀況還行,室內世錦賽情況不理想,局部反應非常大,勉強完成了比賽,回來以後做了一些變化。”孫海平說道,“主要是想花這個一段時間,讓他有比較好的康復,像以前,練一段歇一段,時間再長也沒用,讓他徹底進行康復。”

  劉翔自己則表示:“我還是這樣保持穩定,一定要把各方面准備得充分一點。從現在開始,每一步每一步都走得踏實,如果遇到什麼傷病的話,還是要去戰勝它克服它。”

  (新體)

Bookmark and Share
|
關閉
列印
轉寄
去論壇發表評論

 發表評論
昵 稱:
國家地區: