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春季养生秘籍

春季,天气转暖,人体内的阳气经过一冬的闭藏,会随着春阳生发之势而动,这时应该多参加一些户外锻炼。周末就是清明节,应景少不了春卷,营养师表示:传统春卷虽然食材丰富、蔬菜和纤维量足够,但是很多人习惯包些炒肉丝、香肠和花生粉,油脂过高,建议民众制作春卷的食材时,可以减少油的用量,吃得更健康。