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巧克力能缓解痛经吗

http://dailynews.sina.com   2019年01月07日 16:32   人民健康网

北京读者高女士问:我一直听人说,吃巧克力可以缓解痛经。周围有的人感觉有用,有人说试过没效果。请问这到底是怎么回事?

北京大学国际医院妇产科部张永岗解答:巧克力的确有一定的缓解痛经作用,因为巧克力中的氨基酸能刺激生长激素的分泌,其含有的咖啡因对痛经或因失眠造成的轻微头痛、头重也有缓解作用。

要注意的是,如果巧克力食入过量,反而会影响体内激素的平衡,加重经期烦躁和乳房疼痛,使心理和生理都感觉更不适。▲

 
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