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溫差大要當「心」,按摩穴道穩血壓防疾病

http://dailynews.sina.com   2019年11月19日 01:31   heho健康網

天氣變化大時,如果感到肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴等狀況,那就要小心可能是血壓升高的前兆。臺灣有許多人有高血壓不自知,通常是量了血壓才發現自己有高血壓。

高血壓與許多慢性疾病有密切的關係,它會導致血管的硬化進而造成器官的損傷。因此日常就要保養好身體,尤其是在氣溫落差大的時候,更要注意自己的身體狀況。以下介紹幾個幫助降血壓、穩定血壓的穴道,平常可以多按摩來預防疾病發生喔!

穩定血壓,可以按摩這些穴道

1.  風池穴:頸部兩條大筋外緣陷窩中。

2.  降壓溝:耳背上最明顯的溝,即是降壓溝。

3. 耳神門穴:位於耳朵的三角窩內。

4. 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。

5. 合谷穴:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。

文、圖/艾蜜莉
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