北美首頁 | 新聞 | 時尚 | 大陸 | 美國 | 娛樂 | 體育 | 財經 | 圖片 | 移民 | 微博 | 健康

涼爽的秋天總讓眼睛又幹又癢?中醫師建議:可喝桑椹汁、黑白木耳來保養

http://dailynews.sina.com   2020年10月07日 20:00   heho健康網

進入秋季除明顯感到氣溫下降,需要注意保暖外,這時候會氣候轉爲乾燥,除了皮膚需要加強保溼外,我們的眼睛也是需要很「保溼」一下的!

秋冬是乾眼症好發季節

「乾眼症」是眼科門診很常見的疾病,因爲淚液分泌不足、分佈不均,或是淚液過度蒸發,導致淚液沒辦法讓眼球表面保持溼潤,於是造成眼睛乾澀、易疲倦、發癢、有異物感,甚至是出現灼熱痛感等不適。

這些症狀看似與過敏性結膜炎很像,但是乾眼症會對光線、風、灰塵、煙等外界刺激更加敏感。所以秋季所吹的東北風,更會讓原本分泌不足的淚液揮發得更快,再加上臺灣秋冬季節的空污指數也會上升,空氣裏夾雜太多的灰塵,也是導致乾眼症發作的主因之一。

另外長期配戴隱形眼鏡的族羣、長時間使用 3C 產品,及待在冷氣房使用電腦的上班族等也都是引發乾眼症的原因。

秋冬是乾眼症好發季節!

避免乾眼症,秋冬必備保溼解方

衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任表示,乾眼症的初步治療措施,就是會讓患者使用人工淚液來保持眼睛的溼潤,並且達到稀釋發炎物質及降低淚液滲透壓的作用。

但不建議民衆在出現眼睛乾澀的情形下自行購買,尤其有配戴隱形眼鏡的族羣,建議至眼科檢查,以確認造成乾眼的真正原因,因爲有些人可能是眼結膜構造問題所造成的,一昧的點人工淚液只是治標不治本而已。

南投醫院中醫科顏素美主任表示,眼睛爲肝經、腎經經絡所過之處,淚液分泌與肝腎之陰關係密切。因此中醫對乾眼症,大多以滋腎陰、滋肝陰的方式調理,可使用滋陰明目丸、杞菊地黃丸、一貫煎等來調理,在專業中醫師針對體質辨證處方後予以適當的藥方調理。

中醫師會依照個人體質給予適當藥方。

在日常中可透過飲用桑椹汁,或是將黑、白木耳燉爛食用,取其滋陰作用,也可使用枸杞子搭配菊花泡茶來飲用,另外,也要減少過度用眼的情形,爲眼睛的做好「保溼」,以減少乾眼症發作的情形。

文 / 彭幸茹  圖 / 巫俊郡

>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友,健康知識不錯過!

延伸閱讀

到下午就眼痠、隱形眼鏡戴不住?用「自體血液」製成PRP眼藥水有助緩解

熬夜眼睛乾澀怎麼辦?6 招自救法還你水潤雙眸

眼睛幹癢又疲勞?眼周6穴道明目又護眼

Bookmark and Share
|
關閉