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寒流急凍 三高患者泡湯5招自保

http://dailynews.sina.com   2020年02月16日 21:00   優活健康資訊網

寒流急凍 三高患者泡湯5招自保

寒流急凍 三高患者泡湯5招自保

(優活健康網新聞部/綜合報導)中央氣象局持續發佈低溫特報,今天(17日)爲乾冷天氣型態,低溫下探7度,預估乾冷天氣會延續到19日清晨。面對寒流發威,三高患者容易引發血管收縮、血壓上升,因此要特別注意保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,同時也得防止鞋襪潮溼,避免足部凍傷。另外應避免長時間泡在溫泉池,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管疾病。

溫度勿超過40℃ 泡湯找親友陪同
天冷許多人喜歡泡湯驅寒,提醒三高及心血管疾病患者,需定期血壓監測並遵守醫囑服用藥物,以免發生心肌梗塞或是中風等意外。因此,醫師也提醒三高及心血管疾病患者泡湯五大注意事項:

1.泡湯時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。

2.泡溫泉會導致血管擴張造成低血壓,泡湯後勿太快起身以免暈倒發生意外。

3.泡湯溫度勿超過40℃,千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種冷熱交替方式最危險,因爲冷熱溫差大會導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。 

4.飲酒或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,避免飯後立即泡湯,最好1.5小時或2小時後再進行,因爲酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水刺激,心臟恐負荷不了。

5.有三高及心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親友陪同,避免單獨使用個人池,以免發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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