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想哭的时候就别忍着了

http://dailynews.sina.com   2020年10月16日 18:05   北京新浪网

  作者:末那大叔

  昨天跟朋友出门办事,遇到了大堵车。

  半个小时,我们挪了不到200米。

  他渐渐不耐烦起来,开始抱怨导航选错了路、出门时间不对;

  期间接了女朋友打来的电话,态度也不怎么好。

  我一直安慰他说时间还早,慢慢开不要急。

  好不容易过了那段路,他突然一言不发、沮丧起来。

  下车后,他特别自责地说:

  “我脾气太差了,堵个车也能发脾气,对不起啊;

  等下我再给我女朋友道歉,跟我在一块委屈她了。”

  说实话,我认识他这么久,一直知道他是个挺温柔的人;

  对陌生人很友善,办事靠谱,人缘也很好。

  这次,他突如其来的“小心翼翼”,反倒怪让人觉得心疼的。

  似乎压抑坏情绪,已经成了成年人的标配;

  大家都戴着和善的面具,表现出最让人满意的一面。

  但有句哲言说得很好:一切问题源自我们拒绝接受真相。

  但不接纳的后果,却往往与我们的理想背道而驰:

  易怒的人觉得愤怒不好,拼命克制自己,最后却因为一点小事爆发了;

  内向的人觉得内向不好,对谁都友善,最后却没有交到一个知心朋友;

  焦虑的人觉得负能量不好,什么都往心里藏,最后生生憋出了抑郁症。

  粗暴给情绪贴上“好坏”的标签,未必正确。

  因为一点负能量而全盘否定自己,你会活得很累。

  我在工作上遇到过最难缠的人,不是那种脾气大的。

  恰恰是那种毫无情绪波澜、极度友好随和的。

  表面上他说“怎么都行”,实际上却很难伺候。

  因为没有情绪,所以我搞不清楚他内心真实想法;

  导致沟通极为困难,最后合作也黄了。

  生气、难过、愤怒、不满等情绪,都是我们不想要的;

  但恰恰是它们证明我们的存在、我们的独一无二。

  看过一个短篇小说《逃离蜘蛛头》:

  主人公被注射了一种药物,可以让他消除一切负面情绪。

  原本以为,人生中如果只剩快乐,还有什么不满足呢?

  结果后来的他,爱上了原本特别讨厌的人;

  在凌乱不堪的房间里,他也觉得很享受;

  甚至看着爱人去世,还可以平静地微笑。

  他确实失去了负面情绪,但同时也失去了鲜活、失去了自己。

  我在倾听别人的负面情绪时,经常感觉他们在极力克制。

  明明非常痛苦,却说没事;

  明明眼眶都红了,却还扯着嘴角笑。

  比起这种残忍地压抑,我真的很想告诉他们:

  “其实你可以不开心、可以生气、可以大哭的。”

  鲜有人会因为你的一次坏情绪,而对你全盘否定;

  如果真有,那也只能说明,他完全不了解你。

  而你更是大可不必放在心上,越活越不像自己。

  看过一个很有趣的漫画,讲的是一个圆,缺了一个角;。

  因为没办法像其他圆一样滚动,所以它走得很慢;

  但也因此,它可以经常停下来闻花香、跟小虫交谈。

  后来它找到了一个角,合并变成了一个整圆。

  但却因为滚动得太快,把以前那个快乐的自己弄丢了。

  我们大多数人,本就不需要做事事周全的圣人、也做不到。

  比起隐藏所有缺点,倒不如活得真实些。

  当坏情绪来临时,不要一味地压抑,而要去直面、解决。

  可与人说之事,挑一个靠谱的朋友分享;

  哪怕无法解决,也别不好意思寻求一个拥抱。

  生活中最动人的戏码,不是谁比谁完美;

  而是你认真去演绎自己的片段,喜怒哀乐都好好珍惜。

  别忘了这是谁的人生,别吝啬做情绪的主人。

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