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粉领族久坐小腿水肿且长期便秘 可能种下子宫肌瘤恶果

http://dailynews.sina.com   2020年09月29日 02:33   健康传媒

 

【NOW健康 陈盈臻/台北报导】许多女生都有水肿困扰,尤其是经常久坐的粉领族,一到下午小腿发胀的厉害,走路时也感到酸痛,且合并便秘问题。中医师指出,长期便秘的女性易有子宫肌瘤,建议多运动,并以顺时针方向按揉腹部,只要日日顺畅,就能改善肌瘤体质。


42岁王小姐长时间久坐办公,四肢水肿情况严重,有时按压小腿前侧,立即凹陷水肿,久久无法恢复。在排卵期或是月经来临前,下腹部更明显肠胃胀气,因此长期便秘。


日前健康检查发现,下腹部有颗10公分的子宫肌瘤,正是造成她下腹胀与便秘、易水肿等原因,由于担心开刀而转至中医就诊,希望透过调理体质,改善长久以来的身体不适。


台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰说,便秘也可能是让子宫肌瘤长大的隐形帮凶,原因在于长期便秘会在体内产生许多毒素,加上排便不畅而导致腹压变大,容易引起下肢水肿与频尿。


不少子宫肌瘤患者久坐、缺乏运动,属于气滞血瘀体质,大多具有明显的「不通畅」特征。周宗翰指出,当骨盆腔与腹腔循环出现障碍,就会引起许多疾病,女性容易罹患子宫肌瘤,且有便秘困扰。


改善子宫肌瘤体质要从通畅著手。周宗翰说明,子宫肌瘤患者常有月经过多、崩漏、频尿等情况,如果脾虚出问题,建议使用「归脾汤」来调理脾胃,改善月经问题及肠胃蠕动不良症状,治疗脾虚型便秘。


此外,便秘引起的子宫肌瘤,通常归类于「瘀证」,中医治疗常用攻冲破结的虫类中药,如虻虫、水蛭、土鳖虫等,科学中药方剂则用「桃仁承气汤」,可以改善便秘,但仍须透过医师辨证论治,切勿自行服用。


多运动也可以改善便秘,平时应养成运动的习惯,另可以扣「背俞穴」,也就是人体背后脊椎两旁1.5寸位置分布著许多穴道,为体表与内在脏腑的沟通管道,只要经常轻扣「背俞穴」,就能调理脏腑气机,改善便秘。


临床发现,多多按摩腹部也可以改善便秘,周宗翰建议,便秘患者常以顺时针方向按揉腹部,从肚脐以下沿著升结肠→横结肠→降结肠,进行ㄇ字型深按推摩,深且慢地推动,借此刺激肠胃蠕动,有效地降低子宫肌瘤发生风险。


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