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百病起于寒,身体6个部位最怕冷!

http://dailynews.sina.com   2019年12月02日 01:17   heho健康网

每当气温骤降,就会有不少人生病,有句话说「百病起于寒」,中医认为「寒凉是万病之源」,许多大大小小的毛病都跟体温脱不了关系。虽然在台湾冬季的气温并没有到非常的寒冷,但是因为温差较大,如果气温突然的骤降,人体体温没办法跟著调节,就会引发各种疾病。

根据台北慈济医院中医部主任陈建霖表示,人体有6个部位最冷不得,因为这6个部位主控著身体的机能运作,如果受寒了就容易生病,以下带你来了解。

身体最怕冷的6个部位

1. 颈部
因为颈部的血液循环较快,且有风池穴、风门穴和风府穴,这些穴道是寒邪最易入侵的地方,所以脖子要保暖。
建议:可用围巾或是脖围,来挡住风寒。

2. 肩膀
肩膀如果受寒就会容易产生酸痛。
建议:睡觉时用被子盖住肩膀,让肩膀维持温暖。

3. 背部
背部主身体的阳气,负责将阳气输送到身体的各个部位。如果受寒,肺部就容易虚弱,引发咳嗽等疾病。女性的话还可能会使月经失调,导致经痛、腰痛发生。
建议:可以搭件披风,或穿背心,以加强背部保暖。

4. 肚脐
肚脐受寒时,会容易产生肠胃问题,像是腹泻的状况发生。
建议:外出时穿好衣服,不要让肚脐吹到风。睡觉时要盖好被子,别让肚脐受凉。

5. 膝盖
膝盖如果受寒,会变得僵硬酸痛。尤其是女生穿裙子露出膝盖,就容易受寒。
建议:随时以衣物及毯子保暖。

6. 脚底
因为脚底离心脏最远,是人体循环的最末端,保温性较差。而且脚底也有许多穴位,一旦受寒就很容易导致血液循环不良。
建议:建议睡觉时可穿上保暖厚袜,或是睡前用热水泡脚。

文、图/艾蜜莉
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