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寒流急冻 三高患者泡汤5招自保

http://dailynews.sina.com   2020年02月16日 21:00   优活健康资讯网

寒流急冻 三高患者泡汤5招自保

寒流急冻 三高患者泡汤5招自保

(优活健康网新闻部/综合报导)中央气象局持续发布低温特报,今天(17日)为干冷天气型态,低温下探7度,预估干冷天气会延续到19日清晨。面对寒流发威,三高患者容易引发血管收缩、血压上升,因此要特别注意保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,同时也得防止鞋袜潮湿,避免足部冻伤。另外应避免长时间泡在温泉池,以免因四肢血管扩张,周边血流量遽增,引发心血管或脑血管疾病。

温度勿超过40℃ 泡汤找亲友陪同
天冷许多人喜欢泡汤驱寒,提醒三高及心血管疾病患者,需定期血压监测并遵守医嘱服用药物,以免发生心肌梗塞或是中风等意外。因此,医师也提醒三高及心血管疾病患者泡汤五大注意事项:

1.泡汤时间勿超过15分钟,以免因四肢血管扩张,周边血流量遽增,引发心血管或脑血管急症。

2.泡温泉会导致血管扩张造成低血压,泡汤后勿太快起身以免晕倒发生意外。

3.泡汤温度勿超过40℃,千万不要一下用冷水,一下用热水,这种冷热交替方式最危险,因为冷热温差大会导致血管急速舒张、收缩,心血管突然收缩或血流受到阻塞,易引发心肌梗塞或缺血性中风。 

4.饮酒或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐,避免饭后立即泡汤,最好1.5小时或2小时后再进行,因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速,加上热水刺激,心脏恐负荷不了。

5.有三高及心血管等慢性疾病,泡汤时最好有亲友陪同,避免单独使用个人池,以免发生意外时没人知道,错失黄金治疗时机。

资料来源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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